Az infraszauna és hatásai
A szunázás szokása a mai magyar wellness és fitness elmaradhatatlan, kihagyhatatlan része. Nem mindig volt ez így.
A strandokon a százdforduló környékén már feltűnt ugyan, a 60-as, 70-es evekben kezdett elfogadottá válni csupán. Persze, ez még csak a nívósabb szállodák és gyógyfürdők létesítményeiben volt így.
A finnek természetesen már jóval előbb felismerték az egészségre való jótékony hatását, és ennek megfelelően már évszázodokkal ezelőtt is alkalmazták. Igaz, ott nem volt hiány a fűtésre szolgáló fa utánpótlásában.
Ott is csak később, a technika fejlődésével kezdve lett egyre elfogadhatóbb az infraszauna használata.
A régi időkben természetesen fával fűtötték fel a szuanákat, a felforrósított kövekre locsolták a vizet, amelynek gőze a levegő páratartalmát megnövelte. Így az emberi test "izzadni" kezdett, ezzel elősegítve a szervezetben felhalmozódott méreganyagok kiűrítését.
Az infraszauna pont ennek a jótékony hatásnak a megtartásával, de mégis elviselhetőbbé teszi a méregtelenítést. Annak az egyszerű ténynek következtében, hogy az infraszauna megkönnyíti a szabad légzést, hisz kiküszöböli a magas páratalmat, sokak számára elfogadhatóbb feltételeket biztosít.
Vannak, akik nem bírják a magas páratalom elviselését, vagy eleve nehézlégzéssel kűzdenek, esetleg még a vérnyomásuk is magyas, így nekik feltétlenül az infraszauna választása az indokolt.
Manapság már egy jó méregtelenítő kúra szinte elképzelhetetlen szauna - esetleg infraszauna - beiktatása nélkül. Persze, szükség van mellette más, pl. gyümölcsnap, vagy léböjt kúra megtartására is.
Egyre többen megtehetik, hogy családi házuk egyik helységében szaunát alakítanak ki. Nekik feltétlenül érdemes megfontolniuk infraszauna választását, hiszen ezek beszerelése nemhogy jóval gyorsabb és olcsóbb, de fenntartása is sokkal gazdaságosabb.
Persze, aki ezt nem engedheti meg magának, annak még mindig ott vannak a talán már megfizethető áron igénybe vehető infraszauna lehetőségek, melyek szinte minden gyógyfürdő és wellness szálloda legalapvetőbb, mindenki számára elérhető szolgáltatása.
Tehát, ha választanunk lehet a hagyományos és az infraszauna haszálata között, én a hagyományossal szemben feltétlenül az infraszauna igénybevételét javasolnám.
De természetesen döntsön mindenki legjobb belátása szerint...
